こんな人に読んでほしい
・家族のテレビの音が大きくてストレス
・自分は静かに過ごしたいのに常に音が響いてる
・音がうるさくて集中できない・疲れる
・何度も「音下げて」って言いにくくて我慢してる
・できれば家の中で快適に過ごせる方法が知りたい
👨やまと：
まさやん、家族がテレビ見てる時の音がうるさくてさ…。めっちゃストレス溜まんねん…。
🧑🏫まさやん：
うわ〜それキツいやつやな…。しかも「音下げて」って毎回言うのもしんどいやつやん。
👨やまと：
そうそう。言うても気まずいし、言わんと我慢したらイライラするしでどうしたらええか分からん…。
🧑🏫まさやん：
OKや！今回は「テレビの音ストレス」の原因と、今すぐできる3つの解決策を紹介していくで！
“音”は物理じゃなく“環境”で制御
🧑🏫まさやん：
テレビの音ってな、実は“ボリュームの数字”やなく“響き方”の問題なんよ。
部屋の広さとか壁の反響、置き場所次第で体感の音量ってめっちゃ変わるんやで！
👨やまと：
確かに！同じ音量でも、寝室で聞いたらうるさいとかあるあるやわ！
今日からできるストレス軽減策
🧑🏫まさやん：
これだけでも「うるさいから耐える」→「自分を守る」スタンスに変わるで！
👨やまと：
“音のマイルール”か…それなら冷静に話せそう！逃げ場も作っておきたいな〜。
100均やネットで買える静音アイテム
🧑🏫まさやん：
「静かな空間を買う」ってめっちゃ大事やで！
👨やまと：
ワイヤレスイヤホンええな！家族が音気にせずテレビ見れるし、お互い平和になる！
🧑🏫まさやん：
そうそう！“音を下げさせる”より、“お互いの快適空間を作る”って考え方のが自然やで！
👨やまと：
今日、100均で耳栓と吸音マット見てくるわ。やれることからやってみる！
🧑🏫まさやんのまとめ
1. テレビ音のストレスは“音量”より“環境”が原因のことも多い
2. ルールを決めて「言わなくても伝わる仕組み」を作る
3. 音の反響を減らすだけで“うるささ感”は激減する
4. 静かな逃げ場を持つことでストレスを最小化できる
5. あくまで応急処置なので、音の感じ方に異常がある場合は聴覚過敏などの専門家相談も選択肢に
コメント