こんな人におすすめ
・すぐに飽きて運動が三日坊主になってしまう
・「続けなきゃ」と思うほどプレッシャーを感じてやる気がなくなる
・過去に何度もジムに入会したけど、続かなかった
・誰かに管理されないとサボりがち
・でも本音では「コツコツ続けて変わりたい」って思ってる
👨やまと：
俺さ、完全に「習慣化が苦手な人」なんよな。最初はやる気あるのに、3日で飽きるっていうか。運動とかジムとか特に…。
🧑🏫まさやん：
その気持ち、ようわかるで〜。
でもな、「続かへん＝意志が弱い」ってわけちゃうんよ。仕組みや環境が続けられるようにできてないだけや。
👨やまと：
そう言われるとちょっと救われるな…（笑）
で、まさやん的に、習慣化しにくい人でも無理なく続けられる仕組みってあるん？
🧑🏫まさやん：
あるある！それが「AIジム」やねん。最近話題のやつ。
たとえばあるAIジムやと、毎回30分だけ・予約不要・人目が気にならんって条件が揃ってて、続けやすい工夫が詰まってるんよ。
《女性専用AIトレーニングジムに興味がある方はコチラで詳細をどうぞ！》
👨やまと：
え、予約いらんの？それめっちゃ気楽やな…。
AIがあなたに向いたメニューを出してくれる！？
🧑🏫まさやん：
そうそう。行きたいときにサクッと行けるってのはめっちゃ大事。
あと「AIが個別にメニュー出してくれる」から、「何やったらええんやろ？」って悩む時間がゼロ。
考えへんでええって、実は習慣化の大事なポイントやねん。
👨やまと：
なるほどな〜。メニュー考えるのって地味にめんどいし、迷ってるうちに「今日はいっか」ってなるやつや（笑）
《女性専用AIトレーニングジムに興味がある方はコチラで詳細をどうぞ！》
女性専用だから男性の目線も気にならない！？
🧑🏫まさやん：
あと、そのジムは女性専用やから、ジム特有の「ガチ勢の視線が…」みたいなプレッシャーもないしな。
AIが黙々と指導してくれるから、気楽に“マイペース”でできる。
👨やまと：
環境が整ってると「やらなきゃ」じゃなくて「やってもいいかな」くらいの感覚でいけそうやな。
ハードル下がると、気づいたら続いてた…みたいになるかも。
🧑🏫まさやん：
そうそう、習慣って“気合い”じゃなくて“仕組み”で作るもんやで。
だからこそ「合う環境を選ぶ」ってのが一番の近道や。
《女性専用AIトレーニングジムに興味がある方はコチラで詳細をどうぞ！》
🧑🏫まさやんのまとめ
1. 習慣化できないのは“意志の弱さ”じゃなく“環境の問題”
2. 予約不要・30分完結などの仕組みが続けやすさを作る
3. AIが自動でメニュー提案→考える負担ゼロ
4. 人目を気にしなくていいから、ストレスなく通える
5. 「できる自分」に近づくには“合ったジム選び”がカギ！
《女性専用AIトレーニングジムに興味がある方はコチラで詳細をどうぞ！》
コメント