部屋が散らかってても死なんけど…なんかモヤる人が試すべき“ゆる片づけ”のコツ

生活

 

こんな人に読んでほしい

・部屋が散らかってると地味にストレスを感じる

・やらなきゃと思ってるのに行動できない

・片づけを始めても途中でやめてしまう

・ミニマリストとかガチ勢は正直ムリ

・ズボラな自分でもできる“ゆるい方法”が知りたい

 


 

 

👨やまと:

まさやん、うちの部屋マジで汚いねんけど…命には関係ないやん?

でも、なんか地味〜にモヤモヤすんねんな。

 

 

🧑‍🏫まさやん:

それ、めっちゃわかるで。部屋って自分の“内面の鏡”やからな。

別に汚くても死なへんけど、気分が下がるのはあるあるや。

 

 

👨やまと:

そうそう!「掃除せな…」ってずっと頭の片隅におる感じがしんどい。

でも完璧に片づけようとすると続かんし。

 

 

🧑‍🏫まさやん:

そんなんガチでやる必要ないで。

片づけって、“やり切る”んやなくて、“ちょっとでも動く”だけで脳がスッキリすんねん。

 

 

部屋が汚くてモヤる解決策はこれ

 

👨やまと:

マジか。たとえばどんな感じ?

 

 

🧑‍🏫まさやん:

まずは「床に落ちてる紙1枚だけ捨てる」とかでええねん。

1つ捨てると脳が“片づけモード”に入って勝手にスイッチ入るんよ。

 

 

👨やまと:

はぇ〜。それやとハードル低くて助かるわ。

 

 

🧑‍🏫まさやん:

あと、「散らかってても死なへん」っていう思考自体は実はめっちゃ健全やで。

自分責めるより、“ちょっと整えるだけでも気分変わる”っていう軽さが大事なんよな。

 

 

👨やまと:

たしかに、きれいな部屋ってそれだけで「ちゃんとしてる感」あるわ。

逆に散らかってると、ダラけてもいいやって自分に甘えそうになるし。

 

 

🧑‍🏫まさやん:

せやから、「完璧」を目指すんやなくて、

「スッキリゾーンを1か所だけ作る」とかが効果的やで。

 

 

👨やまと:

スッキリゾーン…なんかかっこええな(笑)

机の上だけとか、ベッドの周りだけって感じ?

 

 

🧑‍🏫まさやん:

それそれ。

そんだけで脳が安心すんねん。

 

ちょっとお金を使ってもいいなら

 

🧑‍🏫まさやん:

ちなみに、100均とかに売ってる「収納トレー」や「まとめボックス」使うと、一気に“片づいてる感”出るで。

 

 

👨やまと:

おお、それくらいなら買ってもええかも。

100円でモヤモヤ減るなら安いやん。

 

 

🧑‍🏫まさやん:

「見えるゴチャゴチャ」を“見えへん場所に避難”させるだけでも、かなり気分変わるから試してみ。

 

 

🧑‍🏫まさやんのまとめ

1. 散らかってても生きていける、でも気分は下がる

2. 片づけは“完璧”じゃなく“ちょっとだけ”でOK

3. 自分を責めず、スッキリゾーンを作ってみよう

4. 脳は「動いたこと」より「動けた感」に反応する

5. 100均の収納アイテムはコスパ最強の味方!

 

 

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