こんな人に読んでほしい
・人付き合いが苦手
・誰にも本音を話せない
・人と関わるとどっと疲れる
・気を使いすぎて自分がしんどくなる
・孤独感が強く、誰かとつながりたいのにうまくいかない
👨やまと：
まさやん…最近人付き合いがうまくいかんくてさ…。
人と関わるのがしんどいのに、でも一人は寂しいし…。
🧑🏫まさやん：
それめっちゃわかるで。
“一人が楽だけど、ずっと一人もつらい”って状態、ほんましんどいよな。
今日はそんなモヤモヤを軽くするヒントを3つ紹介するで！
“合わない人もいる”が普通
🧑🏫まさやん：
人間関係って、そもそも“全部うまくいく”なんて無理ゲーやねん。
相性とか価値観が違うのは当たり前やから「合わん人がいてもええ」ってスタンスでおった方がラクになるで。
無理に好かれようとせんでも、“合う人”にはちゃんと出会えるで。
人間関係に疲れたときにやってみること3つ
🧑🏫まさやん：
疲れを感じたら、これでちょっと心ほぐしてみ👇
✔ 無理に連絡を返さず、ちょっと距離をとってみる（優先すべきは自分）
✔ 「関係が浅い人」と「深い人」を頭の中で分ける（全部に全力出さない）
✔ 本音を話せる人が1人でもいるなら、それだけで十分って考える
人間関係は“広さ”より“安心感”があるかどうかやで。
孤独感や人疲れをやわらげるアイテム3選
🧑🏫まさやん：
“つながり疲れ”を感じたとき、こんなん使ってみ👇
✔ 気持ちを吐き出せる「感情メモアプリ」や音声日記（スマホ1つでOK）
✔ 落ち着ける「1人時間のルーティングッズ」（お気に入りの飲み物・香りなど）
✔ 誰とも比べずに見られる“共感系ブログ”やエッセイ本（図書館やネットにある）
“誰かとつながる”じゃなく、“自分とつながる”時間が大事なんや。
👨やまと：
たしかに…全部の人とうまくやろうとしてた気がするわ…。
合わん人がいても、それって当たり前やんな。
🧑🏫まさやん：
せやで！人間関係って合う人とだけ“ちょうどいい距離”でつながればええんや。
無理して誰かに合わせ続けるより、自分の心守ることが一番大事やからな。
🧑🏫まさやんのまとめ
1. 人間関係が全部うまくいく必要はない
2. 合わない人がいるのは普通のこと
3. 自分のペースで関係性を見直してOK
4. 無理に広げず、安心できるつながりを大切に
5. 「自分とのつながり」を忘れない時間も作ろう
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