こんな人に読んでほしい
・SNSを見てると自分だけ遅れてる気がする
・同級生や知人が成功してて焦る
・何者にもなれてない気がして不安
・「このままでいいのかな」とモヤモヤする
・自分だけ時間が止まってるように感じる
👨やまと：
まさやん…最近SNSとか見てたらさ、みんなめっちゃ進んでる感じするやん…。
なんか、俺だけ取り残されてる気がして、しんどなるねん…。
🧑🏫まさやん：
それ、めっちゃあるあるやな。
SNSって「人生のハイライトだけ流してるテレビ」みたいなもんやからな。
でもな、“今この瞬間”の比較って、ほんまに意味ないんやで。
今日は、そんな不安をやわらげる3つの視点をシェアするわ！
スタートラインもゴールも人それぞれ
🧑🏫まさやん：
人生ってマラソンちゃうねん。「いつスタートしたか」も「どこ目指してるか」も、人によって全然ちゃう。
誰かの“加速”が、自分の“遅れ”を意味するわけじゃないで。
焦るほど、自分のペース見失うからな。
焦りや孤独をやわらげる3ステップ
🧑🏫まさやん：
焦ったときは、こんなふうに整理してみ👇
✔ SNSの通知を一時オフにする（視界に入れない工夫）
✔ 今までにやってきたことを紙に書き出してみる（“実は進んでる”を見える化）
✔ 「理想」より「昨日の自分」と比べる（自己基準に戻す）
他人のスピードより、“自分の歩幅”が大事やで。
焦りを落ち着かせるアイテム3つ
🧑🏫まさやん：
不安でいっぱいのとき、これ使ってみ👇
✔ 心を整える「5分瞑想アプリ」（無料のやつでOK）
✔ 日記アプリやノート（進んだことを書き残すと自己肯定感UP）
✔ “情報断ち”できるデジタルタイマー（スマホ時間を区切れる）
焦るときこそ、いったん“視界を狭める”のがコツや。
👨やまと：
うわぁ、たしかに…気づいたら、他人のペースで自分を測ってたわ…。
もっと「自分目線」で考えてもええんやな。
🧑🏫まさやん：
せやせや！“取り残されてる”って感覚は、見てる方向のせいやねん。
前だけ見て、ゆっくりでも確実に、自分の道を進んだらええんやで💪🌱
🧑🏫まさやんのまとめ
1. SNSの「進んでる人たち」は切り取られた一面
2. 人生に早い・遅いは存在しない
3. 自分のペース・歩幅で考えることが大切
4. 目を外じゃなく、内に向けると焦りが減る
5. “昨日より1歩”が、何よりの成長や
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