生活

こんな人に読んでほしい・頑張ってるのに評価されない・一生懸命やってるのに空回りしてばかり・自分だけ報われてない気がする・周りと比べて「なんで自分だけ…」と落ち込む・結果が出ないことでやる気をなくしそうになってる👨やまと：まさやん…。なんか最...

こんな人に読んでほしい・自分だけが我慢してる気がしてイライラする・人に気を遣いすぎてしんどい・頼まれごとを断れなくて、損な役回りが多い・やさしさが仇になってる気がする・「自分ばっかり…」って気持ちで孤独になることがある👨やまと：なあまさやん...

こんな人に読んでほしい・物事がうまくいってるのに、どこか満たされない・毎日忙しいのに、充実感がない・「これでいいのかな？」という虚しさに襲われる・達成感があってもすぐ空っぽになる・頑張ってるのに“心の空白感”が埋まらない👨やまと：まさやん…...

こんな人に読んでほしい・やらなきゃいけないのに動けなくて自己嫌悪になる・「サボってるわけじゃないのに」と思って苦しくなる・気合とか根性って言われるのが逆にしんどい・何もしてないのにすごく疲れている・気持ちは焦るけど、体がついてこない👨やまと...

こんな人に読んでほしい・昔の失敗や恥ずかしいことをよく思い出して自己嫌悪する・「あのときこうしてれば…」と考えて落ち込む・急にフラッシュバックして寝れなくなる・他人はもう忘れてそうなのに、自分だけ引きずっている・頭では切り替えたいのに、感情...

こんな人に読んでほしい・自分に対して「なんでこんなこともできないんやろ」と責めてしまう・他人と比べて落ち込むことが多い・「自分には価値がない」と感じてしまう・ポジティブな言葉を素直に受け取れない・自己肯定感が低くて、毎日がしんどい👨やまと：...

こんな人に読んでほしい・周りの目を気にして言いたいことが言えない・嫌われるのが怖くて、つい相手に合わせてしまう・SNSや職場での評価が常に気になる・誰かの一言がずっと頭から離れない・「自分がどうしたいか」がわからなくなってきてる👨やまと：ま...

こんな人に読んでほしい・ちょっとのミスでも強く自己嫌悪してしまう・常に「ちゃんとやらなきゃ」と思って気が休まらない・人に頼るより自分で完璧にこなそうとする・「手を抜く＝怠け」と思ってしまう・周りから見れば頑張ってるのに、本人は納得できない👨...

こんな人に読んでほしい・毎日何かに追われてるような感覚がある・「早くしなきゃ」「何か足りない」といつも思っている・何もしてなくても心が落ち着かない・焦ってるのに、何をすればいいかわからない・常に「このままでいいのかな」と不安になってしまう👨...

こんな人に読んでほしい・助けてって言えず、全部自分で抱え込んでしまう・「迷惑かけたくない」が口ぐせ・弱みを見せるのが怖い、苦手・人に頼るくらいなら我慢しようと思ってしまう・気づいたら心がパンパンで限界を感じている👨やまと：まさやん、俺な、人...