生活

こんな人に読んでほしい・毎日なんとなくだるい、疲れてる・特に理由はないのに常に気分が重い・病気じゃないけどしんどい日が続く・頑張ってるつもりなのにスッキリしない・どうやってこのモヤモヤから抜けたらいいか知りたい👨やまと：まさやん…。最近ずっ...

こんな人に読んでほしい・休日明け（月曜など）の朝がとにかくつらい・日曜の夜から気分が重くなる・休んでもリフレッシュできてない気がする・「また1週間か…」と毎週思ってる・どうやったら気持ちを切り替えられるか知りたい👨やまと：なあまさやん…また...

こんな人に読んでほしい・せっかくの休日なのに、なぜか疲れてる・予定もないのに気分が重い・「何もしてないのにしんどい」に理由が知りたい・休んでも回復した気がしない・疲れが取れない休日の過ごし方を知りたい👨やまと：なあまさやん、今日休みやのに全...

こんな人に読んでほしい・朝からなんとなくうまくいかない日がある・やる気が出ないのに焦りだけがある・何もしてないのに疲れている・自分がダメなんじゃないかと不安になる・無理に頑張らず、気分を切り替える方法を知りたい👨やまと：まさやん…なんか今日...

こんな人に読んでほしい・なぜかやる気が出ない・でも本当は行動したい・だらだらしてると自己嫌悪になる・頑張れって言われると逆にしんどい・気合じゃなく、自然に動ける方法が知りたい👨やまと：なあまさやん、なんか最近ずっと「やる気ないのに、動きたい...

こんな人に読んでほしい・理由はないけど不安な日がある・心が落ち着かずモヤモヤしてしまう・日によって気分が不安定になる・ストレスを感じてるけど整理できていない・落ち着く方法を知りたい👨やまと「まさやん…なんか今日はずっと心がざわざわしてんねん...

こんな人に読んでほしい・なんか最近ずっとしんどい気がする・理由はわからんけど気分が落ち込む・心の不調に早めに気づきたい・気持ちをリセットしたい・対処法をゆるく知りたい👨やまと「まさやん…なんか最近ずっとだるいねんけど、風邪でもないし、寝不足...

こんな人に読んでほしい・日曜の夜になると気分が沈む・月曜から仕事・学校がしんどいと感じてる・理由がわからずモヤモヤしている・少しでも気持ちを楽にしたい・自分だけじゃないって知りたい👨やまと「まさやん…またこの時間やわ…日曜の夜、無性に憂うつ...