生活

こんな人に読んでほしい・ちゃんと寝たのに朝からだるい・疲れが全然抜けない日が続いている・ぐっすり寝た気がしない・毎朝起きるのがつらい・だるくて1日が始まらない👨やまと：まさやん…聞いてくれ。昨日ちゃんと寝たんやけどな、今朝起きたらめっちゃだ...

こんな人に読んでほしい・毎日頑張ってるのに成果が見えない・努力が報われてない気がして苦しい・「自分ってダメだな…」と落ち込みやすい・周りと比べて自己嫌悪になる・結果が出ないことでやる気もなくなってきた👨やまと：まさやん…。オレな、けっこう頑...

こんな人に読んでほしい・理由はないけど泣きたくなる日がある・突然涙が出そうになるときがある・感情の整理がつかなくてしんどい・気分が沈んで落ち込む日が続いてる・誰にも相談できない感情をどうにかしたい👨やまと：まさやん、今日なー。なんかもう…特...

こんな人に読んでほしい・「何かしなきゃ…」ってずっと思ってる・でも体も心も動かない・焦りと自己嫌悪でしんどくなる・やることはあるのに動けない・ダラダラしてしまう自分がキライ👨やまと：まさやん…。なんかさ、「動かなきゃ」ってわかってんのに、全...

こんな人に読んでほしい・1日自由だったのに何もせず終わった・やろうと思ってたのに何もできなかった・自己嫌悪で夜にめっちゃ落ち込む・こういう日が続いてて不安になる・なにもしなかった＝無駄に思えて苦しい👨やまと：まさやん…今日さ、時間はあったの...

こんな人に読んでほしい・頭の中でずっと何かを考えていて疲れる・考えすぎて眠れない・リラックスしたいのに脳がずっと動いてる・休んでるはずなのに心が休まらない・不安や予定が頭から離れない👨やまと：まさやん…なんか最近ずーっと頭の中が忙しいという...

こんな人に読んでほしい・特に疲れてるわけじゃないのにやる気が出ない・睡眠もとれてるのにダルい・何か始めたいのに気持ちが動かない・怠けてるだけか？と自己嫌悪してしまう・こういう気分の時にどうすればいいかわからない👨やまと：まさやん、今日さ、特...