しんどい時の対処法

こんな人に読んでほしい・毎日なんとなくだるい、疲れてる・特に理由はないのに常に気分が重い・病気じゃないけどしんどい日が続く・頑張ってるつもりなのにスッキリしない・どうやってこのモヤモヤから抜けたらいいか知りたい👨やまと：まさやん…。最近ずっ...