ため息 減らすには

こんな人に読んでほしい・最近、気づけばため息ばっかり出てる・何か疲れてる？モヤモヤしてる？と感じるけど、理由はハッキリしない・無意識で「ふぅ…」ってやってて、自分でもちょっと心配・ストレスたまってるのかも？でも何すればいいか分からない・深呼...