生活 「だらだらしすぎた…自己嫌悪から抜け出す3ステップ」 こんな人に読んでほしい・1日中スマホ触って終わった日がある・やろうと思ってたこと全部後回しにして後悔・寝る前に「今日なにしてたんやろ…」って落ち込む・自分に甘い自分がイヤになる・何もしてないのに疲れてる気がする👨やまと:「今日マジで何もして... 2025.06.29 生活