生活 「何もしたくないし、満たされもしない」と感じるときの3つの対処法【無気力な日が続いてしんどい人へ】
こんな人に読んでほしい・やりたいこともないし、やる気も出ない・心が空っぽで、何も楽しく感じない・自分の存在に意味がない気がしてしまう・やることはあるのに、体がまったく動かない・無気力が続いて焦りだけが募る👨やまと：まさやん…ほんまに、何もし...
やる気が出ない日
生活 生活 「なんかうまくいかない日」に試した3つのリセット法【気分が乗らない時に】
こんな人に読んでほしい・朝からなんとなくうまくいかない日がある・やる気が出ないのに焦りだけがある・何もしてないのに疲れている・自分がダメなんじゃないかと不安になる・無理に頑張らず、気分を切り替える方法を知りたい👨やまと：まさやん…なんか今日...
生活 何もしたくない休日、自分って終わってる？と思った人へ【ゆるい過ごし方で罪悪感ゼロ】
こんな人に読んでほしい・休日、結局ゴロゴロしてしまう自分に罪悪感ある・「何かしなきゃ」と焦ってSNS見て落ち込む・完璧主義ぎみで、無計画な休みに不安になる・人と比べて「自分ダメだ」と感じがち・“何もしない日”に意味がほしいと思っている👨やま...