ジム通い続かない

こんな人に読んでほしい・筋トレ初心者で何から始めたらいいかわからない・美容や健康のために運動を取り入れたい・できれば人目を気にせず運動したい・ジムに行ってもマシンの使い方がわからない・効率よく、短時間で結果が出る運動がしたい👨やまとなあなあ...

こんな人におすすめ・ジムに何度も挫折してしまう・続けられない自分に悩んでいる・短時間で効率よく運動したい・自分に合ったメニューで楽しく続けたい・予約や時間に縛られず自由に通いたい👨やまとまさやん、俺の知り合いにジム行ってもすぐ辞める奴おるん...