不安との向き合い方

夜になると不安で寝れない…3つの解決策でスッと眠れるようになります

こんな人に読んでほしい・夜になると急に不安が襲ってきて寝つけない・スマホで検索しても結局モヤモヤが残る・明日のことを考えると怖くなる・眠れないまま朝を迎えて体がだるい・自分だけが不安を抱えてる気がしてつらい👨やまと：最近、夜になると変な不安...

「このままでいいのか不安になる夜」に試したい3つの整理術【将来がぼんやりしてる人へ】

こんな人に読んでほしい・ふと「このままでいいのかな」と思ってしまう・将来が見えずに不安になる・何かを変えたいけど、どうしたらいいかわからない・自分だけ取り残されてる気がする・この気持ちを誰にも話せないまま抱えてる👨やまと：まさやん、最近ふと...