不機嫌な日 どうする

こんな人に読んでほしい・特に理由ないけどずっとイライラする日がある・周りに当たってしまいそうで自己嫌悪・「自分って性格悪いのかも」って落ち込む・ちょっとした音や言葉がムカつく・生理前や気圧？って思うけど対処法がわからん👨やまと：まさやん、な...