五感の整え方

こんな人に読んでほしい・家にいるのに心が休まらない・部屋にいてもなぜかザワザワする・一人で落ち着けるはずなのにソワソワする・やることないのに落ち着かずスマホばかり見てしまう・静かなのに心がうるさい感じがする👨やまと：まさやん、今日さ…なんか...