休み明けつらい

「休み明けがつらい…気持ちを切り替える3つの工夫」

こんな人に読んでほしい・休日明けになると気分がどんよりする・仕事（学校）に行きたくなさすぎて朝が憂うつ・日曜の夜からずっとそわそわして落ち着かない・月曜の朝は毎回「逃げたい…」と思ってしまう・切り替えたいのにうまくできなくて自己嫌悪👨やまと...

「休み明けがしんどい理由」と整え方3選【月曜がつらい人へ】

こんな人に読んでほしい・休日明け（月曜など）の朝がとにかくつらい・日曜の夜から気分が重くなる・休んでもリフレッシュできてない気がする・「また1週間か…」と毎週思ってる・どうやったら気持ちを切り替えられるか知りたい👨やまと：なあまさやん…また...