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休んだだけで落ち込む

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「時間あったのに何もできなかった日」が続くときの処方箋【自分責めをやわらげる3つの視点】

こんな人に読んでほしい・1日自由だったのに何もせず終わった・やろうと思ってたのに何もできなかった・自己嫌悪で夜にめっちゃ落ち込む・こういう日が続いてて不安になる・なにもしなかった=無駄に思えて苦しい👨やまと:まさやん…今日さ、時間はあったの...
2025.06.24
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