効率よく痩せる

こんな人に読んでほしい・運動したいけど続かない・ジムに通っても三日坊主になる・できるだけ短時間で痩せたい・誰かに管理される方が続くタイプ・「効率重視」で結果を出したい👨やまとなあなあまさやん〜友達が最近ダイエット始めたんやけど、「意志が弱く...