生活 「SNS疲れた…やめたいのに見ちゃう人へ3つの対策」
こんな人に読んでほしい・SNSを見すぎて疲れるけどやめられない・人の投稿を見て勝手に落ち込んでしまう・やめたいのに暇があると開いてしまう・通知や既読に振り回されるのがしんどい・SNSとのちょうどいい距離感がわからない👨やまと：「SNS、正直...
心がしんどい
生活 生活 「自分のことが好きになれない」ときに試したい3つの考え方【自己嫌悪でしんどいあなたへ】
こんな人に読んでほしい・自分に対して「なんでこんなこともできないんやろ」と責めてしまう・他人と比べて落ち込むことが多い・「自分には価値がない」と感じてしまう・ポジティブな言葉を素直に受け取れない・自己肯定感が低くて、毎日がしんどい👨やまと：...
生活 「人と比べて落ち込むクセ」に試した3つの対策【SNSで落ち込みやすい人へ】
こんな人に読んでほしい・SNSを見るたび人と比べて落ち込む・「自分は全然ダメだ」と思いがち・比べたくないのに、無意識でやってしまう・ポジティブ思考がうまく続かない・どうしたら比べるクセがやわらぐのか知りたい👨やまと：なあまさやん…。SNS見...