心がしんどいとき

「自分を好きになれない」と感じるときに試した3つの考え方【自己肯定感が低い人へ】

こんな人に読んでほしい・自分に自信が持てない・自分のことが嫌いで、どう接していいかわからない・他人と比べて落ち込みがち・自己肯定感が低くて生きづらい・「どうせ私なんか…」が口グセになっている👨やまと：まさやん…俺、たまに自分のこと嫌になると...

「突然むなしくなる夜」に試した3つのこと【理由がわからないモヤモヤに】

こんな人に読んでほしい・夜になると急にむなしくなる・特に理由はないけど気分が沈む・涙が出そうなほど不安になる日がある・元気なふりをしてるけど内心きつい・どうしたらこのモヤモヤから抜けられるのか知りたい👨やまと：まさやん…。夜になると、なんか...