生活 「休んでも疲れが取れない」と感じるときに試したい3つのこと【心が疲れてるサインかも】 こんな人に読んでほしい・寝ても疲れが残ってる・やる気が湧かない日が多い・常にだるくてモヤモヤしてる・「しんどい」のに理由がわからない・心が重くて動く気力が出ない👨やまと:なあまさやん…。最近ちゃんと寝てるのに、朝起きたときからずっと疲れてん... 2025.06.26 生活
生活 「なんか落ち込む…」と感じた日の心の整え方3選【理由がわからないモヤモヤに】 こんな人に読んでほしい・気づいたら落ち込んでいる日が多い・理由がわからないけど気分が沈んでしまう・モヤモヤが何日も続いてつらい・自分を責めてしまう癖がある・元気を出そうとしても空回りしてしまう👨やまと:まさやん…別に嫌なことがあったわけでも... 2025.06.26 生活
生活 「全部うまくいかない」と感じた日にやってほしい3つのこと【なんでか分からない不調に】 こんな人に読んでほしい・全部が空回りしてるような気がする・なぜか気分が落ちてやる気も出ない・人間関係・仕事・生活すべてがうまくいかない気がする・「自分だけ置いてかれてる」ような孤独感がある・うまくいかない原因がわからず、モヤモヤが続いてる👨... 2025.06.25 生活
生活 「心が疲れてるサイン」と対処法3選【自分でも気づかない時に】 こんな人に読んでほしい・最近なんとなく気分が沈みがち・体調は悪くないけど、やる気が出ない・無意識にため息が増えてる・寝ても疲れが取れない気がする・「心が疲れてるかも…」とふと思ったことがある👨やまと:なあまさやん、最近なぜかずっとしんどいね... 2025.06.25 生活