心のモヤモヤ解消法

「なんか心がざわざわする日」ってあるよね。原因とモヤモヤを整える3つの方法

こんな人に読んでほしい・理由はないけど不安な日がある・心が落ち着かずモヤモヤしてしまう・日によって気分が不安定になる・ストレスを感じてるけど整理できていない・落ち着く方法を知りたい👨やまと「まさやん…なんか今日はずっと心がざわざわしてんねん...

何も予定ないのに気持ちが落ち着かない…を整えるコツ【心がそわそわする日】

こんな人に読んでほしい・休みの日、特に予定もないのにずっとそわそわする・スマホ見ても、テレビ見ても、なんか落ち着かない・何か忘れてるような焦り？でも理由はわからない・不安や緊張感みたいなものがずっと残ってる・このまま何もできずに1日終わるの...