心の休息

「人間関係リセットしたい…心が楽になる3つのヒント｜疲れた人向け」

こんな人に読んでほしい・SNSやLINEを全部消したくなる・職場や学校の人間関係に疲れきってる・「もう全部終わらせてゼロからやり直したい」と思ってしまう・誰にも干渉されずに静かに暮らしたい・でも完全にリセットする勇気はない…という葛藤もある...

「やる気が出ないけど休む罪悪感」への対処法3選【何もしたくない日に】

こんな人に読んでほしい・やらなきゃと思ってるのに動けない・何もできなかった自分に自己嫌悪する・気分転換してもモヤモヤが晴れない・「休む＝サボり」と思ってしまう・予定が詰まってないのに、なぜか疲れてる👨やまと：まさやん…今日やることいろいろあ...