心の回復方法

こんな人に読んでほしい・寝ても疲れが残ってる・やる気が湧かない日が多い・常にだるくてモヤモヤしてる・「しんどい」のに理由がわからない・心が重くて動く気力が出ない👨やまと：なあまさやん…。最近ちゃんと寝てるのに、朝起きたときからずっと疲れてん...