心の疲れを取る方法

こんな人に読んでほしい・一日中家にいたのに、なぜか疲れてる・特に体を動かしてないのにだるい・心も体もスッキリしない・やる気が出ないのに自己嫌悪だけある・「これって甘え？病気？何なん？」と不安になる👨やまと：まさやん…今日も家にいただけやのに...