生活 「休んでも疲れが取れない」と感じるときに試したい3つのこと【心が疲れてるサインかも】
こんな人に読んでほしい・寝ても疲れが残ってる・やる気が湧かない日が多い・常にだるくてモヤモヤしてる・「しんどい」のに理由がわからない・心が重くて動く気力が出ない👨やまと：なあまさやん…。最近ちゃんと寝てるのに、朝起きたときからずっと疲れてん...
心を整える方法
生活 生活 「人と比べて落ち込む日」に効いた3つの考え方【SNSで焦るあなたへ】
こんな人に読んでほしい・SNSを見て「自分なんて…」と落ち込んでしまう・友達や同世代と比べて焦ってしまう・人と比べるクセをやめたい・劣等感や無力感でモヤモヤしている・自分は自分、と思いたくてもなかなか切り替えられない👨やまと：なあまさやん…...
生活 「なんか心がざわざわする日」ってあるよね。原因とモヤモヤを整える3つの方法
こんな人に読んでほしい・理由はないけど不安な日がある・心が落ち着かずモヤモヤしてしまう・日によって気分が不安定になる・ストレスを感じてるけど整理できていない・落ち着く方法を知りたい👨やまと「まさやん…なんか今日はずっと心がざわざわしてんねん...