感情が不安定

こんな人に読んでほしい・理由もなくイライラする日がある・ちょっとしたことでキレそうになる・心が落ち着かずモヤモヤしてる・感情を抑えられず自己嫌悪になる・なんでこんなに不安定なのかわからない👨やまと：まさやん…今日ずっとなんかイライラしててさ...

こんな人に読んでほしい・朝からなんとなくうまくいかない日がある・やる気が出ないのに焦りだけがある・何もしてないのに疲れている・自分がダメなんじゃないかと不安になる・無理に頑張らず、気分を切り替える方法を知りたい👨やまと：まさやん…なんか今日...