感情が不安定なとき

「ひとりが好きだけどさみしい夜」に効いた3つの対策【一人時間がつらい時に】

こんな人に読んでほしい・普段はひとりでいるのが好き・でもたまに「誰かといたい」気持ちになる・SNSを見て余計にさみしくなる・誰かと話したいけど、誰に連絡すればいいかわからない・ひとり時間をもっと心地よく過ごしたい👨やまと：まさやん、オレ基本...

「理由はないけど泣きたい日」の過ごし方3選【心のバランスが揺れてるサイン】

こんな人に読んでほしい・理由もないのに涙が出てくる・気分が落ちていて、自分でも整理できない・誰にも相談できずモヤモヤを抱えてる・「こんなんで泣いてていいのか」と自分を責めてしまう・優しく寄り添ってくれる対処法を探している👨やまと：まさやん…...