感情コントロールできない

こんな人に読んでほしい・些細なことでイライラして自己嫌悪・怒りや悲しみが抑えられないときがある・感情の浮き沈みが激しくて疲れる・周りに迷惑かけてる気がして落ち込む・「なんでこんなに不安定なんやろ」と悩むことがある👨やまと：まさやん…最近さ、...