時間の無駄

「スマホばっか見て何もしてない…抜け出す方法3選｜無気力ループな人へ」

こんな人に読んでほしい・気づいたら1日中スマホいじって終わってた・やりたいことあったのに、結局なにもしてない・SNSや動画で時間が溶けて後悔してる・何度もやめようと思ってるのにやめられない・罪悪感と無気力のループから抜けられない👨やまと：「...

寝すぎて自己嫌悪…治すには？3つの対処法

こんな人に読んでほしい・昼まで寝てしまって「今日終わった…」って毎回落ち込む・昼夜逆転が治らなくて自己嫌悪ループにハマってる・二度寝の気持ちよさに勝てない・起きたら1日がもったいなくて後悔してる・朝型になりたいけど続かない👨やまと：「最近寝...