朝スッキリ起きる方法

寝ても寝ても眠い…原因とスッキリ起きる3つの対策を紹介します

こんな人に読んでほしい・8時間寝たのにまだ眠い・朝起きても頭がボーッとする・日中もあくびばっかりで集中できない・休日に寝だめしても疲れが取れない・病気かも？とちょっと不安になる👨やまと：まさやん…ちゃんと寝てるのにずーっと眠いねん。なんでな...

「眠ったはずなのに疲れが取れない朝」に試したい3つの対策【朝からだるい人へ】

こんな人に読んでほしい・ちゃんと寝たのに朝からだるい・疲れが全然抜けない日が続いている・ぐっすり寝た気がしない・毎朝起きるのがつらい・だるくて1日が始まらない👨やまと：まさやん…聞いてくれ。昨日ちゃんと寝たんやけどな、今朝起きたらめっちゃだ...