比べる癖をやめたい

こんな人に読んでほしい・SNSを見て「自分なんて…」と落ち込んでしまう・友達や同世代と比べて焦ってしまう・人と比べるクセをやめたい・劣等感や無力感でモヤモヤしている・自分は自分、と思いたくてもなかなか切り替えられない👨やまと：なあまさやん…...