生活 「寝るのがもったいない…夜ふかし癖の対策3選｜生活リズム崩れ中の人へ」 こんな人に読んでほしい・寝なアカンのにスマホ見てたら夜中になる・“寝るのが惜しい”感覚がいつもある・昼間のやる気が出なくて自己嫌悪ループ・“夜だけ元気出る”けど、朝はしんどい・生活リズムがめちゃくちゃになってきてヤバい👨やまと：「ほんま、な... 2025.06.29 生活
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