自分責めない休日の過ごし方

こんな人に読んでほしい・休日なのに気づいたら一日中スマホ・やりたいことはあるのに、なぜか動けない・結局ダラダラして後悔してしまう・平日は「休み欲しい」って思ってるのに…・疲れてるだけなのか、自分がダメなのか分からない👨やまと：まさやん…今日...