生活 「なんか落ち込む…」と感じた日の心の整え方3選【理由がわからないモヤモヤに】
こんな人に読んでほしい・気づいたら落ち込んでいる日が多い・理由がわからないけど気分が沈んでしまう・モヤモヤが何日も続いてつらい・自分を責めてしまう癖がある・元気を出そうとしても空回りしてしまう👨やまと：まさやん…別に嫌なことがあったわけでも...
自己否定が止まらない
生活 生活 「自分だけ取り残されてる気がする」ときの3つの対処法【焦りと孤独感に押しつぶされそうな人へ】
こんな人に読んでほしい・SNSを見てると、みんな幸せそうに見える・自分だけ成長してない気がする・焦って何も手につかない・友達といても「なんか違う」と感じる・このまま1人で取り残されるんじゃないかと不安👨やまと：まさやん…。なんか最近な、周り...
生活 「頑張ってるのに空回りばかり」と感じたときの3つの対処法【報われない気がしてしんどい人へ】
こんな人に読んでほしい・頑張ってるのに評価されない・一生懸命やってるのに空回りしてばかり・自分だけ報われてない気がする・周りと比べて「なんで自分だけ…」と落ち込む・結果が出ないことでやる気をなくしそうになってる👨やまと：まさやん…。なんか最...