自己嫌悪から抜け出す

こんな人に読んでほしい・せっかくの休日なのに気分が晴れない・やる気も出ず、寝て起きてスマホ見て終わる・「もっと有意義に過ごしたかった」と自己嫌悪・人と比べて自分だけ何もしてない感じがする・休んでるのに疲れが取れた気がしない👨やまと：「なんか...

こんな人に読んでほしい・夜になると急に不安が襲ってきて寝つけない・スマホで検索しても結局モヤモヤが残る・明日のことを考えると怖くなる・眠れないまま朝を迎えて体がだるい・自分だけが不安を抱えてる気がしてつらい👨やまと：最近、夜になると変な不安...

こんな人に読んでほしい・すぐダラけてしまう自分にイライラする・三日坊主や後回しグセが直らない・「自分に甘すぎる」と自己嫌悪してしまう・やる気があるのに続かない・もっと自分を律したいけどできない👨やまと：まさやん…俺って自分に甘すぎてイヤにな...

こんな人に読んでほしい・やる気はあるのに体がついてこない・「やらなきゃ」ばかりで空回りしてる・焦ってばかりで何も進まない・気持ちと行動が噛み合ってない感覚がある・動けない自分に自己嫌悪してしまう👨やまと：まさやん…。やる気だけはあるのに、体...

こんな人に読んでほしい・自分に対して「なんでこんなこともできないんやろ」と責めてしまう・他人と比べて落ち込むことが多い・「自分には価値がない」と感じてしまう・ポジティブな言葉を素直に受け取れない・自己肯定感が低くて、毎日がしんどい👨やまと：...

こんな人に読んでほしい・やらなきゃと思ってるのに動けない・何もできなかった自分に自己嫌悪する・気分転換してもモヤモヤが晴れない・「休む＝サボり」と思ってしまう・予定が詰まってないのに、なぜか疲れてる👨やまと：まさやん…今日やることいろいろあ...