自己肯定感上げる方法

やる気が出ない日ほど自己嫌悪する…を和らげる考え方【何もしない罪悪感を減らす】

こんな人に読んでほしい・1日中やる気が出ずダラダラしてしまった・何もしてない自分にモヤモヤして落ち込む・「こんなんじゃダメや」って毎回思ってる・SNS見て他人と比べてさらに自己嫌悪・でも頑張る気力が湧かない…の無限ループ👨やまと：まさやん…...

予定ない日、何していいかわからん…と感じたら読む“ひまの使い方”3選【孤独もムダも感じない】

こんな人に読んでほしい・予定がない日は“時間をムダにしてる感”が強い・何をしたらいいかわからず、ダラダラ時間が過ぎる・SNSで他人の充実ぶりを見て落ち込む・「休み＝有意義に過ごさなきゃ」と思いがち・ぼっち時間を前向きに過ごしたいと感じている...