30分トレーニング

こんな人におすすめ・忙しくてジムに通う時間がない・何をすればいいか分からず運動が続かない・ジム初心者でハードな筋トレが苦手・とにかく短時間で結果を出したい・続けやすいジムを探している👨やまとまさやん、「時短ジム」って最近よく聞くけど、ほんま...

こんな人に読んでほしい・運動が苦手だけどダイエットしたい人・ジムに行く勇気がなかなか出ない女性・スキマ時間で効率よく身体を引き締めたい人・人目を気にせずトレーニングしたい人・無料で試せる運動施設を探している人👨やまとなあなあまさやん、知り合...